膝の痛みの解決方法についていくつか質問さしてくださいお願いします。もしスポーツインストラクターの方がこの質問を見ておられたらぜひともお願いします。私は山口県岩国市在住の35才の男性で体系は身長176cm体重73Kgです。スポーツは主に昼休みにバレーボールでアタッカーをやっています。夕方はソフトボールのピッチャーをやっています。（自慢ではありませんが全国大会にも何度か出場もした事があります。）以前から膝は痛かったのですが最近は特にひどくて、正座や階段の昇降も痛みが出てきました。以前は右膝だけが痛かったのですが最近は両膝が痛くなってきました。整形外科にも行ってレントゲンを撮ってもらっても骨や炎症にも以上が無いと言われました。膝は股関節の硬さが大半と聞いたので運動前にはストレッチもやっています。整体に行ったら若いときからの無理がたたって骨がずれていると言われました。整体に何度か通ったら骨の矯正が出来て良くなると言われ、4回程通いました。整体を受けている時は両膝の調子が良くなりました。しかしまた通わないと両膝はまた痛くなりました。整体は一度に4000円も掛かるので金銭的に定期的に治療は受けれません。健康オタクの友達は体の筋肉のバランスが悪いから、何度整体で直しても両膝は悪くなるから、本格的にスポーツインストラクター等に体のバランス良くする筋肉の作り方を聞いて改善したらと言われました。あと病院で本格的にMRＩで検査したらと言われました。以上の事をふまえていくつか質問さして下さい。１ 股関節の専門的なストレッチ方法を教えて下さい。２ MRI検査で何が分かるのか具体的に説明して下さい。３ 筋肉のバランス良く鍛える方法（専門的なスポーツインストラクター）にどこに行けば近くで教えていただけるのか４ 他に膝痛解消方法があれば教えて下さい。
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