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早わかり! カロリー・ナビ
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| 分類: | 本
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| 発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 998 (消費税込)
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さよなら… 山崎 ジャ○アンド○ーガ○ン
外食が多い方へは特にお薦めのカロリーブック。
外食産業別のメニューとカロリーが一目瞭然で掲載されている。
私の好きな山崎パンの某菓子パンなどは1つで525キロカロリーと衝撃的な事実が！！！
以外だったのはサンマが1匹で411キロカロリー…。サンマ定食など食べれば一発で1000キロカロリー近くになってしまうかも…。
カロリー=太るということではないので、一概にカロリーだけを気にする必要はないと思う。
私などは少し食べるとすぐ太る体質なのだが、（体脂肪は17％なのに…）ビールは毎晩2リットル近く飲んでも(何ヶ月も)1キロも太らない。
ビールはカロリーが高いので太りやすいと誤解されがちだが、実はカロリーで太るわけでないということだ。
しかし、往々にして太る食べ物はカロリーが多い傾向にあるため、本書のようなカロリー本は役にたつ。
日々何気なく食べている食品がどれだけのカロリーかを知って方が良いだろう。
マックのポ○トMなんて400キロカロリー越えですから！！！
身近なものが掲載されていて便利
外食を良くする人は、マクドナルドや吉野やなど、ファーストフード店のカロリーも掲載されているので、便利だと思います。また、ほんのサイズも持ち運び易いサイズなので、メタボでカロリー計算しないといけない人には、便利です。
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